"Jet lag” là cảm giác mệt mỏi sau chuyến bay do tác động của sự chênh lệch múi giờ tại điểm đến. Nguyên nhân của tình trạng jet lag là sự xáo trộn nhịp sinh học của cơ thể con người do không thích nghi được giữa giờ giấc của nơi khởi hành và nơi đến. Vì phải bay qua quá nhiều múi giờ nên cơ thể không thể thích nghi kịp. Giờ ăn ngủ nghỉ bị đảo lộn tùy thuộc vào từng cá nhân mà sự thay đổi sẽ được thích nghi trong khoảng thời gian bao lâu. Thông thường, hành khách chỉ mất 1 ngày trong khi một và trường hợp đặc biệt cần tới vài ngày thậm chí cả tuần.